8:30 /9:30 подъем
1вб-3-3,5ч
В 12ч примерно 1 сон (1-1,5ч)
2вб 3-3,5ч
2 сон где то в 16-16:30 (1,5-2ч)
3вб 3,5-4ч
Ночь в 22-23ч

Каждый день по разному, в зависимости от того, во сколько был подъем
Сегодня, например, режим сместился на несколько часов вперед, так как подъем был в 10-30
Особо точного режима нет, как захочет ребенок спать, укладываю сразу

Встали, вб около 3 часов первое, сон, потом вб около 3,5ч, поспал второй раз, вб около 4 и спать в ночь)
Условно встали в 7, легли в 10, поспал 1,5-2ч, встал в 12 примерно, потусил до 15:30, снова поспал, например до 17. Погуляли до 21 и спать.