Подскажите пожалуйста! Утром болят пятки, именно пятки не стопы. Бывало ли у Вас такое?)
Активность хорошая 15.000-20.000 тысяч шагов . Но именно пятки, не дают покоя совсем
Теплая ванночка перед сном, плюс желательно ноги на пару подушек, как на возвышенность
Очень неприятные ощущения стянутости, дискомфорт когда встал. Идешь в душ , 10-30 мин и расхаживаешься..
Работа далеко , привыкла, пешком до работы 1 час утром и столько же вечером. И по школе нагуливаю в течении дня. Пн-пт такие получаются, выходные вообще практически не активны)
Что-то делали с этим? Такая же проблема