Болят мышцы ног после тренировки: когда пройдет боль и хромота, что делать?
После тренировки забиты мышцы ног, уже второй день хромаю 😂
И сейчас ноют, когда это пройдет? 😭
После тренировки забиты мышцы ног, уже второй день хромаю 😂
И сейчас ноют, когда это пройдет? 😭
umm Amaliya💕·
В течении 3-5 тренировок уже легче будет
🧡ملكات·
Мама троих детей
Бца выпейте 👍 мне сразу помогало
💤💤💤··
Мама двоих (1 год, 4 года)
А что это?)
🧡ملكات··
Мама троих детей
@zaya3, протеин чтоб мышцы не болели. его пьют перед тренировкой или после, у нас в зале же готовили его кто хочет
zzzz·
Первое время бывает)пройдёт скоро через пару тренировок не будете чувствовать этого