Обнимаю вас, выше обесценивание ваших чувств . Имеете право на грусть и тд. Желаю, чтобы все наладилось

Просто будьте благодарны вот что ещё меня успокаивает, поставьте все на паузу и оглянитесь , реально, человек может умереть в любой момент , зачем париться , наслаждайся пока есть возможность, создавай эту возможность , плюнь на все невзгоды , так бы я сказала своему ребёнку, и так я сказала себе когда то , и все начало налаживаться , ,, в нас столько силы , только задумайтесь .
Или же , проснитесь часа в три ночи , в четыре , и проанализируйте все что происходит и может хоть какая то мысль вас направит в правильное русло

А можно узнать что случилось?
Меня успокаивает что у всех есть свои проблемы , и каждому даётся то с чем он в силе справится

Психотерапевт помогает) бонусом можешь сам понять, что происходит, и знаешь как поделится, чтобы услышали