Диастаз и опущение: что помогло девочкам избежать операции? Остеопластика эффективна?

Девочки, подскажите у кого был диастаз и опущение половых органов, что помогло? Я сейчас прохожу курс остеопластики , мне сказали, что это поможет. Не хочется сразу делать операцию, поэтому ищу другие пути. И кто к какому хирургу ходил по данному вопросу?