Как похудеть при ГВ: калораж, тяга к сладкому и почему вес стоит? Советы мам

Девочки, кто худел во время гв, подскажите какого каллоража в день вы придерживались? И как вы боролись с тягой на сладкое? Питаюсь с 14.00 до 19.00 без перекусов. Есть домашние тренировки по 30 мин, 3 раза в неделю. Мучное стараюсь исключать, но с печеньками грешу🥲 и после приёма пищи тянет на сладкое как на наркотик😂 в день выходит 1500-1800 ккал. Вес 66.6 стоит , может до 66.8 прыгать, но меньше не становится. Что я делаю не так, подскажите пожалуйста опытные мамы🙏🏻 в предыдущие разы, вес сам уходил в течение 2-х месяцев, а тут вот никак не двигается(

Комментарии

Тумар·Мама дочки (8 лет)

Скорее всего больше калорий съедаете) потому что при дефиците уж сколько нибудь скинули бы

Нравится Ответить
Lilu ·Мама троих детей

Значит я что то не так делаю при подсчете🤦🏻‍♀️ буду больше изучать.

Спасибо большое 🫶🏻

Нравится Ответить
Тумар·Мама дочки (8 лет)

@lilu_30, у меня просто также) думала что в дефиците, но оказца норму ем🤣

Нравится Ответить