Какие витамины пить для улучшения памяти при проблемах на работе и дома? Советы от анемии?

Посоветуйте пожалуйста какие витамины пить если с памятью проблемы? На работе аж стыдно, элементарно не могу вспомнить какие задачи делала, и дома бывает торможу, спутанность сознания какая-то, это может быть из-за анемии?