Зависимость от кофе: как избавиться?

Я😭растворимый, правда. Но 5-6 кружек точно, бывает и больше.... Что делать.... Пыталась слезть, творился кошмар. Реально ломка, трясло так, что думала в обморок упаду

Блин. Я заменила растворимым кофе, т.к. это г и его пить часто не хочется. Сейчас уже реже. Пью воду и набрала кисели (леовит и тд), натуральный беру когда давление низкое, или редко по утрам (кофейня внизу.

Вот кстати по этой причине не беру кофемашину, как говорится «с глаз долой из сердца вон») короче пережить ломку неделю, там легче будет

Вы натуральный пьёте?

Я тоже страдала от кофеиновой зависимости (пила только сублимированный), лечение - только отказ от всего кофеиносодержащего, никакие замены без кофеина не принесут облегчение (пройдено), это настоящая химическая зависимость (примерно как у наркоманов). Я прошла что-то наподобие ломки, давление падало сильно, что не было сил даже сидеть, всё теряло свои краски, будто мир стал серым, цвета казались тусклыми, ничто не приносило радость, постоянно только и думала о том, как хочется выпить кофе, утром из-за этого не хотелось вставать. Много читала об этом, поняла тогда, что у меня все признаки зависимости и при отказе проходила все этапы как в книжке. Вообще узнала, что тяжёлую форму лечит нарколог 🙈, благо, обошлось без него. Почитайте про отказ от кофе, как лучше это сделать. Может у вас не так всё страшно? Три кружки в день, это не так уж много.

Можно и не уменьшать целенаправленно кофе, а пить после кофе стакан воды, можно даже с лимоном, со временем думаю и меньше захочется пить кофе, я в день выпиваю 2-5 стакана кофе, после него всегда пью воду

Я всю жизнь дома варю, и растворимый в гостях не откажусь 😂 кофелайк по дороге. Беременности не тормозили ) но у меня давление нормальное очень низкое , мне кажется я без кофе буду овощем 🙈 хотя не чувствую от него бодрости, просто вкусно мне ))

Оооо! Я с тобой! С утра 3 кружки чёрного кофе по 300 мл. Или я не жилец🙈

Я кофеман, я могу и 5 кружек выпить, я стала делать слабый чтоб хватило на больше. Но я пью растворимый кофе.

Воду пью и кофе, все.

Чай ненавижу

Заменить то можно даже на воду. Только тянуть на кофе все равно будет.

Сама без кофе не могу. Думаю это именно зависимость. 2 кружки выпиваю стабильно. Бывает и 4. Стараюсь пить другие напитки. Воду. Но на кофе тянет всё ровно

Водой 😀

Как захотите кофе сразу выпивайте стакан воды