lina.elka2014
Алена·Мама сына (3 года)
Кто ест сырую зелень? Рецепты правильного питания и семечки!
Девчат, кто +- правильно питается, какую зелень едите в сыром виде? Семечки может какие, орешки? Откуда берете идеи для рецептов?
Комментарии
Семена льна и чиа если будете добавлять, то лучше в перемолотом виде, через блендер. Иначе они как зайдут, так и выйдут)
Нравится Ответить
Семечки тыквенные, семена чиа, семечки подсолнечника, миндаль, фундук, грецкий.
Зелень: базилик, укроп, петрушка, кинза, зелёный лук. Все полезны очень, для жкт так песня вообще😄
Рецепты особо не черпаю, тк на готовку прям замороченную времени нет. Чаще просто это либо все миксуется в салате овощном по настроению, либо просто отдельно на тарелке к основному блюду. Семена таже в салат добавляем
Нравится Ответить
Семечки все в сыром виде? Просто в салат добавляете? Где покупаете семечки и семена?
Нравится Ответить
Орехи : Грецкие и кедровые обожаю , ещё кешью покупаю ,
Кунжут и чиа люблю в салаты и рис добавлять .
Масла : кунжутное любимое , авокадо , льняное , молочко оливковое .
Зелень , да любую ! Пробуйте и что вам нравится ешьте .
Я люблю романо, руккола , кинза , радичо , мангольд , шпинат , миксы разные готовые покупать , да я всю зелень люблю , разве что айсберг не оч .
Микрозелень