Если конституция худенькая, то почти ничего не поможет. Тренировки силовые и большой калораж. Я сама по себе очень худая, при росте 171см, благодаря тренировкам именно с весами (почти пауэрлифтингом занималась), смогла с 49 кг лишь до 56 дойти, но это именно мясо наросло, была очень красивая спортивная фигура. Как перестала заниматься, так вес вернулся к 50кг и ничего не поможет)
Если адский метоболизм, то почти невозможно😅у меня та же проблема) только если спорт убираю, горят и мышцы((( я пью протеиновые коктейли это мой единственный выход
Анастасия🌙·
Мама дочки (1 год)
Я могу свой вес отдать😁не в обиду)просто шутка)
Я бы все отдала,чтобы похудеть
Жанна·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Есть побольше, покалорийнее, меньше двигаться, поел и на диван сразу 😁
🌷·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Может протеиновые коктейли, батончики 🤔
Жанна·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Орехи, очень калорийные, шоколад, печенье
Мария·
Мама сына (1 год)
Детскую смесь попробуйте
Dari9420·
Мама сына (3 года)
Сначала узнать почему и что не усваивается, проверить гормоны а потом уже есть что необходимо вашему организму
Alexandra·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Если по здоровью все хорошо, то профицит калорий и спорт. Без спорта все будет уходить мимо
Мария Георгиевна ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Профицит кбжу
Варвара·
Мама дочки (4 года), беременна (38 нед.)
Если конституция худенькая, то почти ничего не поможет. Тренировки силовые и большой калораж. Я сама по себе очень худая, при росте 171см, благодаря тренировкам именно с весами (почти пауэрлифтингом занималась), смогла с 49 кг лишь до 56 дойти, но это именно мясо наросло, была очень красивая спортивная фигура. Как перестала заниматься, так вес вернулся к 50кг и ничего не поможет)
Anna·
Если адский метоболизм, то почти невозможно😅у меня та же проблема) только если спорт убираю, горят и мышцы((( я пью протеиновые коктейли это мой единственный выход