Челлендж ровная осанка: как изменить осанку, отчеты и фото до/после?

Всем добрый день ! хочу сказать всем спасибо за активность из момлайфа за вечер 100 человек добавилась спасибо большое ❤️ всем а сегодня как и обещала начинаю челлендж уже видео добавила в инстаграм и в актуальную и на страницу «ровная осанка»

Давайте вместе изменим осанку ☺️ жду от вас отчета ❤️ то что точно надо делать как задание можете меня отмечать , а еще сфоткаться до и после для себя до поставит на заставку чтобы видели и в любом месте занимались даже когда моете посуду или работаете

Эти упражнения надо делать в день по 2-3 раза каждое по 15 раз

До упражнения делайте легкую зарядку на все тело

ссылка