Спазм мышц шеи после тренировки: что делать, чтобы облегчить боль?

Question

Доброе утро! Вчера вечером произошёл спазм мышц шеи. Спала ужасно. Скорее всего это из-за физических упражнений, неправильно распределила нагрузку на мышцы. Сегодня также. Завтра записана на верховую езду. Придётся отменять или что-то можно сделать чтобы облегчить боль?

Полина · Answer

Конечно, лучше отменить и полностью восстановиться. Можете кетоналом помазать ее и хонду нейро еще попить по инструкции, она оч хорошо снижает мышечный дискомфорт и боль в шее.

Диана · Answer

Мажте мазью Кетонал например, или фастумгель.

Елизавета · Answer

Сирдалуд на ночь

Полина · Answer

Спасибо, попробую)) Надеюсь хотя бы полегче будет)

Nadine •Брови|Ресницы• · Answer

Укол Диклофенак.   🤷‍♀️

Спазм мышц шеи после тренировки: что делать, чтобы облегчить боль?

Лучший комментарий

Комментарии