Как справляться с болью в пояснице при беременности?

@marinka3108 занималась,но сейчас не те практики,а адаптированные под беременность, не на тренировку выносливости,просто помощь своему организму.ищу на ютубе,что откликается,что нравится то и делаю.материала много,надо под себя просто подобрать,спина будет благодарна!

@visya.91, попробую, спасибо!☺️

@marinka3108 пожалуйста!обязательно попробуйте)
ссылка
Вот например одна из любимых,мягкая,спокойная и дарящая телу легкость)

🤪😁оно того стоит))
С одной стороны, лучше конечно пусть спина болит, чем токсикоз 😬

@marinka3108, вот вот)
Я тоже без токсикоза была, зато изжога теперь мучает 🤪

@tonja08.87, а какой посоветуете?

@marinka3108, не посоветую, ношу сто летней давности😂 брала в аптеке)

@tonja08.87, поняла, спасибо 😁

Ох 😂😂😂

Еще была бы такая возможность во время работы 😂

Вот подушка есть, на ночь помогает, а днем работать сидеть тяжко, надо бы бандаж тогда купить