Укрепление спины ребенка: упражнения, фитбол, массаж - советы

🤗УПРАЖНЕНИЯ для укрепления спины

⭐️Массаж спины, шеи и ягодиц ребенка, стимулирует кровообращение и улучшает тонус мышц.

🥳Игры на животе: поощряйте ребенка лежать на животе и играть

🐬Плавание в бассейне поможет укрепить мышцы спины и всего тела.

👌Использование фитбола для упражнений с детьми очень эффективны

⚪️Игры с фитболом: катайте, играйте, исследуйте для укрепления спины.

🤓Основные принципы гимнастики на мяче:

🔵 Укрепление мышц спины — кладем ребенка на живот;

🟡 Укрепление мышц живота — кладем ребенка на спину;

🟢 Укрепление мышц при пупочной грыже — кладем ребенка на спину;

🟣 Общее расслабление ребенка — как правило, на животе;

🔴 Коррекция мышц при асимметрии мышечного тонуса — уклон мяча в сторону повышенного тонуса.

🌈

#массажули