Как мы спим сейчас?

По-разному. Я точно уверена, что на сон моего ребенка не влияет режим и магний. Я абсолютно точно уверена, что каждый день ему из космоса поступает сигнал как спать и только это влияет на длительность и качество нашего сна.

А если серьезно, то я уверена, что завершение гв сработало абсолютно точно. Сз сработало абсолютно точно. Режим может быть совсем ужасным, а ночь прекрасной. А может быть идеальный режим и отвратительная ночь. Поэтому режим я стараюсь отслеживать, но не принципиально. Есть дни, когда свб 12, иногда 11-11:30, ночь не страдает из-за этого.

У нас наложился кризис 1 года (о Боже мой) на отпуск, где мы УЖЕ трижды ночевали в разных городах и квартирах. Мой бедный ребенок не успевает за нами, но наша чемоданная жизнь не может быть иной, к сожалению. Первые дни в Воронеже Илья спал прям плохо. Уже две ночи как он привык и спит всю ночь. Просыпается около 5-6, я забираю к нам и мы досыпаем до 8-9.

Отпустила момент с «устаканиванием подъема», потому что в нашем случае режим (как я уже говорила) не работает. Стараемся встать не позже 9, но чаще это 7-8🫣