Как похудеть на 4-5 кг дома с детьми? Упражнения и питание

Question

Девочки!
Как похудеть на 4-5 кг?

Упражнения какие есть ? На дому именно а то с детьми
Чтобы упражнения делать до обеда или
После обеда?? Есть ссылки какие-то?
И по питанию как кушать?
Все кушать но по чуть-чуть

Милка · Answer

Пп еда, 75 % зависит от питания. Ешьте еду без жира. Только вареное, пареное, то что можно жарить без масла или в духовке. И исключить соль, сахар, приправ, сладкое, мучное, молочное.

madam_kuku · Answer

По утрам сельдерей пейте

Айжан · Answer

Помогает?

madam_kuku · Answer

@ramina1998, ну если еще от мучного отказаться сладостей оч поможет

Как похудеть на 4-5 кг дома с детьми? Упражнения и питание

Комментарии