Было у меня такое.

Вам необходимо представить самое страшное что может произойти. Столкнуться в своих мыслях с этим страхом. Признать тот факт что мы все временно в этой жизни. Все в руках всевышнего.

Нет смысла боятся и жить в страхе. Это очень вредно для здоровья , для детей и для всей семьи. Страх съедает человека изнутри. Это вам не нужно.

Тем более у вас дети маленькие, представьте какого им если маме так страшно?! Тем более они вас чувствуют. Все ваши страхи перенимают себе и начинают болеть.

Советую вам молится и положиться на Всевышнего. Для спокойствие вашей души. 🥰

Можете ещё слушать медитации.❤️

Всего хорошего вам.🌷

Я не любила дождь, но после ЗТ тоже страшно как и вам стало🙈

Это потому что вы недавно родили.
В такие моменты выраженный инстинкт самосохранения. Мне кажется это нормально.
Если вспомнить меня до появления детей-то там вообще будто страх придумали уже после того как я родилась и доросла до 20 лет🤣реально вообще ничего не было страшно. После появления детей-я боюсь перепрыгнуть через арык-думая,что сломаю ногу и не смогу потом ухаживать за ними🤦🏻‍♀️
А вы вообще недавно родили, организм приказывает «сохраняться» срочно) потом притупятся эти чувства)

ой у меня тоже стала фобия, мне ночью сегодня аж плохо стало, муж на кровтаи тупо переворачивался а я спала и как вскочила,стала задыхаться, подумала опять тресет, ужасное чувство было