Мне цинк назначали, небольшой дефицит железа ещё подняла. Вместе с выпадением у меня была проблема тусклости и сухости. Пила дополнительно Л-цистеин эвалар, который способствует синтезу кератина. С ним шевелюра вновь заблестела наконец)
Не надо пить витамины без анализов. Сходите для начала к эндокринологу. Можете ещё попробовать средства Реаниматор Лошадиная сила. Очень классная проф серия.