Как высыпаться с детьми? Моя история бессонных ночей

Question

Я одна живу в этом сонном состоянии? Дочки выспаться не дают, по ночам просыпаются, утром рано встаю старшую в садик отвожу, домой прихожу и вся разбитая, вроде так спать сильно хочется, но даже если лягу дневной сон с младшей, то физически не смогу уснуть и вот целый день настроения нет, может погода так влияет ещё?Хожу все через силу делаю и мечтаю о хорошем состоянии, о энергии 🤧

Ксения · Answer

Добрый день. Сдайте кровь на витамин Д. Либо просто начните его принимать по утрам. На Урале точно недостаток витамина Д.

Евгения · Answer

Так конечно вы не высыпаетесь просто. Может кто-то другой отводить старшую в сад, чтобы дать вам поспать дополнительный час? Или ночью к ним вставать? Витамины это все хорошо и правильно, но самое важное ВАШ сон, полноценный ночной сон. 
Вам нужно полноценно минимум 7,5 часов спать, иначе никакие витамины не помогут.
Понимаю вас прекрасно, сама в такой ситуации чуть до нервного срыва не дошла. Занялась сном и стало улучшаться потихоньку.

Юлия · Answer

Я как зомби) 
Сова по натуре, а приходится рано вставать в школу с сыном) 
Это прямо боль 😅🙈

Наталья · Answer

🧟‍♀️ понимаю)

любовь · Answer

У меня обе дома, полнолуние. Ощущение, что вообще не сплю. Умираю, стреляюсь

Наталья · Answer

Жииизааа

Яна · Answer

Сдайте на дефициты, витамин д, ферритин.

Ирина · Answer

Вы не одна такая😔 у меня еще старшая в садик летом только пойдет🤪

Наталья · Answer

Если бы ещё старшая дома была у меня 🫨

Как высыпаться с детьми? Моя история бессонных ночей

Лучший комментарий

Комментарии