Итак, сегодня прошло 4 недели кето интенсива, он заканчивается, а я продолжу дальше) что по итогам. Вес замер на 74,5 и держится уже почти неделю, это нормально, нужно подождать, только хз сколько) в зеркало вижу как нажратое пузцо ушло, щеки сдулись, добеременные джинсы налезли 😂 по объемам. В груди -5см, в талии -4см, в бедрах -6см. Очень неплохо, но еще есть куда двигаться, ближайший рубеж 70кг)вот как-то так)