Девочки, у кого после беременности было большое расхождение брюшных мышц. Через какое время мышцы снова сошлись? Делали что-то для этого- диета, спорт, корсет? Бесит пузо, в леж...

Question

Девочки, у кого после беременности было большое расхождение брюшных мышц. Через какое время мышцы снова сошлись? Делали что-то для этого- диета, спорт, корсет? Бесит пузо, в лежачем положении проваливается что аж ребра торчат, а как встану вываливается

PlavaLaguna · Answer

У меня диастаз 4см(делала узи).   Работа с дыханием и правильным распределением веутрибрюшного давления, укрепление мышц спины и проработка поперечной мышцы живота-именно она в большей степени держит вываливающееся пузико, а не прямые мышцы. 
Вообще не факт, что у вас диастаз, слабая спина и поперечгая мышца-привет живот. Также питание возможно стоит отладить и исключить вздутие.
Ни в коем случае никакие корсеты нельзя носить никому)

Екатерина · Answer

У меня не ушло, меньше стало, но все равно и расхождение есть, живот тоже не очень большой

Екатерина · Answer

Это называется диастаз...(((
Смотря какая степень у вас. после второй только хирургически ушивают

Лучший комментарий

Комментарии