Болят и немеют руки после работы по дому - что делать?

Девочки привет, м.б у кого нибудь было. В последнее время, когда делаю какую нибудь работу по дому (выметаю двор, копаю, чистию траву и т.д ) даже если не долго, начинают болеть и неметь руки. Раньше как то не замечала, а в последнее время видимо усилилась боль что ли стало заметней.