Какой витамин Е выбрать? Советы для взрослого и дозировка 200

Посоветуйте витамин Е хороший для взрослого. В аптеках очень большой выбор, и каждый фармацевт толкает витамин их производства)), а я не знаю какой купить . пить предстоит очень долго.

Дозировка 200, желательно .