Светодиодные светильники: какой свет лучше для глаз, 4000К или 6000К?

Девочки, делаем ремонт, заменили все светильники на светодиодные. Подскажите пожалуйста 🙏🏻 какой свет реально приятнее для глаз: дневной на 4000-4500К, или белый 6000-6500К в условиях квартиры (в магазине посмотрела конечно, но мне не понятно 🤣)