Как комфортно пройти беременность

Так как здесь есть девчонки в положении, решила поделиться постом, что мне помогло комфортно отходить в беременность, который выкладывала в инсте, думаю кому-нибудь будет полезно ☺️

⠀

1️⃣Я считаю, за комфортную беременность в большей степени отвечала женская йога!

У меня не было никаких болей в теле, отеков, утиной походки, так как у меня была регулярная практика, минимум 4 раза в неделю, она же мне и помогла в родах и в быстром восстановление после☺️

⠀

2️⃣Чек ап организма! Это вообще очень нужная вещь! Ребенок то, возможно, возьмет свое, даже если жесткие дефициты, но мне было важно еще самой после родов не развалиться! Да и послеродовая депрессия случается в большинстве случаев из-за дефицитов.

И конечно же далее прием витаминов для восполнения дефицитов.

⠀

3️⃣ Так же не мене важную роль сыграли эфирные масла!

1 триместр было мутное состояние и вечный дискомфорт в желудке - спасали масла мяты и смесь для пищеварения

2 триместр один раз у меня была жуткая просто изжога, меня сильно спасала мята как в виде масла, так в первозданном виде

3 триместр выпал у меня на лето и было очень жарко, и тут снова спасало меня масло мяты 😃

Наносила на шею и было ощущение прохлады

Потом простыла под кондиционером спасалась маслами Он гард, чайное дерево и бриз плюс еще конфетки для горла так же с эфирными маслами

Более подробно могу подсказать по разным случаям в лс, провожу дегустации по маслам☺️

⠀

4️⃣ Тревожность, вот что меня не обошло стороной, я сама по себе мнительная, а первая беременность усугубило это, мало того я переживала, как я буду жить после беременности, почему дочь так часто икает, так еще окружающие подливали масло в огонь, например один астролог «предсказал», что последние три месяца беременности будут осложнения и лучше никуда не ездить, слава Богу осложнений не было, но если бы я это впустила в себя, то могли бы и быть, а помогло мне психологическая терапия в которую сразу шла, прорабатывая свои чувства и эмоции

Так же помогало творчество, я вышила брошь оберег для дочери и два раза сходила на мк по рисованию картин ☺️

⠀

Поделитесь был ли полезен пост? А те кто проходил этот этап жизни, что помогало вам? ☺️