Девочки, смотря на ваши результаты на интервальном тоже захотелось изменить себя, скачала приложение, кто-то покупал премиум есть смысл? Или можно жить так? И есть ли какая-то группа? Одной сложно для меня, постоянно не знаю что можно съесть, покидайте ссылки на меню, да и любое мнение, мотивация и поддержка приветствуется ❤️
Лучший комментарий
Комментарии
Я сидела на интервальном и хорошо похудела.+тренировки не сложные дома.для подтяжки тела.если есть группа то и я хочу присоедениться.вместе веселее)
Тоже хотелось бы присоединится, в группе легче с мотивацией
@gavrilova.k.a. если что давайте вместе худеть.ато мне к лету очень надо
Ничего не скачивала, ставила будильник на каждый день, прозвенел- все, теперь только вода
О как вариант 🤪а то 1500 тыс конечно не хочется тратить на это
Вообще без всяких приложений сидела на интервальном
Ела все то что ела и до этого 😁
Единственное исключила хлеб
@gavrilova.k.a., сладкое я вообще редко могла съесть
Равнодушна была к нему
А вот с пивом было трудно 😂и с вкусной жирной рыбкой
От этого пришлось отказаться вначале
Как вес ушел
потом позволяла себе вкусняшки эти )
На счет этого метода похудения мнения достаточно противоречивые , но исходя из личного опыта , мне в свое время добиться отличных результатов помог только он . Без фанатизма , без вреда здоровью и естественно я смотрела , что ела . С 96 кг я похудела до 67 за 4 месяца
@alinakrivchenkova, я утром могла позволить себе сладкое , если на выходных ела вкусняшки или ездили в гости , то убирала один прием пищи на следующий день. Но для меня это не было напряжно
Вот я на такой результат и надеюсь, щас 2 недкли - 6 кг
Да зачем, у меня просто напоминает что все ваше голодание окончено или наоборот, это когда память плохая или не когда смотреть на часы🤣🤣🤣