Погода шепчет, но поясница болит! Что делать, когда тяжело ходить и мучают боли в животе и мочевом?

Погода шепчет погуляй,поясница уходит в отказ😅Тяжелее ходить с каждым днем,то прострелы в мочевом и просто драка в животе до болей👍🏻