Почему нет желания жить?
В общем даже не знаю как правильно сформулировать.
Я все чаще думаю, что не хочу жить. Не собираюсь делать ничего плохого. Но мысли, что я не хочу всего этого меня посещают все чаще. Столько сложностей, столько проблем одним комом, при этом много и хорошего. Но все это хорошее, временно поднимает настроение а потом я опять скатываюсь в мысли, что мне плохо, я несчастна и не хочу жить. Просто мне это все надоело.
Кто был в похожем состоянии, что помогло?
Комментарии
Сразу таблетки советуют? Ну можно и таблетки, но психотерапия тоже не помешает.
Очень Вам сочувствую 🙏🏼
Самой тяжело с таким справится, я проходила марафоны Юлии Хадарцеврй «абьюз» и «жизнь на 120», очень поменяли мое состояние в лучшую сторону)
Очень жаль, что Вы потеряли надежду.
Слова не для этого форума, но в первую очередь подумайте о себе сейчас. Когда станете счастливой, то и дети будут счастливы; это не зависит от мужчины рядом (конкретно от мужа).
В свое время я пережила очень сложное расставание, потом по ошибке вляпалась в ужасные отношения и стало еще хуже. Когда из всего выбралась и была одна, была очень счастлива)) потом встретила нынешнего мужа и началась «спокойная жизнь».
По поводу психотерапевта -здесь правильно советуют, но надо только своего найти. Можно ошибиться и разочароваться. Много разводчиков….
В свое время мне помог сайт «матриархат»,была статья «женщины, которые очень сильно любят».
Я сейчас в целом для детей и стараюсь. Рада, что они у меня есть. О себе пытаюсь заботиться. В целом делаю все то, что всегда откладывала на потом.
Но эти мысли, страхи 🙈
Посмотрю этот сайт, спасибо.
А по поводу мужчины, согласна, он мне для счастья не нужен, мне в целом одной хорошо. Хотя может и этот симптом депрессии)
Но я не представляю сейчас жить с кем то, как с мужем
@bolno, вообще думайте о себе, побольше «коротких» удовольствий: выспалась- отлично, вода в душе идеальной температуры - сегодня Ваш день, балуйте себя вкусной едой, красивыми фильмами, «смакуйте» эту жизнь… сейчас Вам необходимо так себя поддерживать.
Чтобы легче с БМ стало, попробуйте прием с письмами- пишите ему письма от руки и не отправляйте.. просто взгрустнулось- сели, написали письмо и убрали в дальний ящик, пошли есть клубнику с любимым сыром…. Вот во всем так, жизнь ради себя сейчас.
Нужно восстановить энергию любви к жизни.
БМ обязательно захочет вернуться, Вам еще предстоит подумать об этом, и что- то другое хорошее произойдет (возможно, большая сильная любовь). Но сейчас надо жить здесь и сейчас, без прошлого, будущее только в коротких планах.
Дети рядом живы-здоровы и прекрасно, сейчас Вам надо маску надеть на себя, в первую очередь.
Я сейчас в таком состоянии. Недавно только поняла, что эта самая настоящая депрессия. Вытягивать себя уже не получается, хотя стараюсь, но и к врачу идти боюсь. Усугубляется все тем, что и рассказать не кому. С детства учили "не ной и не жалуйся". Поэтому понимаю, что даже если пойду к врачу за помощью нормально рассказать на что жалуюсь не смогу, буду отшучиваться, а дома снова эти мысли придут в гости.
Надо наверное все записать на лист, и рассказать, или вообще дать прочитать врачу. А то я боюсь тоже буду так же. Преуменьшать. Так как я и сейчас не думаю, что у меня депрессия. Не понимаю вообще что это. Но что то делать надо
@bolno я пробовала просто выписывать все на бумагу, не особо помогло, если честно) Но я уже почти 100%-но уверена, что это ничто иное как депрессия. Почитала статьи, посмотрела док. фильмы про жерт депрессии, и у всех одно и тоже. Друзья, коллеги, соседи, иногда даже родные и не догадываются, что у человека депрессия. Он ведет свою обычную жизнь, отдыхает, радуется мелочам, гуляет, а потом кто-то из окна выходит, кто-то таблеток наглотается🙈 Так что страшненько... Особенно, когда мысли посещают "вот сейчас через дорогу буду переходить, может машина раз и всё?" 🙈
Я на удаленке, но и работаю с людьми так же. Общение есть, оно меня в целом радует.
@bolno, я работала в декрете удаленно, для меня это вообще не то. Сам принцип, что дом - это и офис и готовка и уборка и ещё дети там носятся, меня убивал.
Только таблетки… Сначала пробовала самой справиться, но нежелание с каждым днем только усиливалось. Особенно накрывало под вечер, начиналось с мыслей о том, зачем же все это, для чего. Потом они перерастали в навязчивое желание просто умереть в секунду от какого-нибудь инфаркта, тромба и тд. И когда начала подумывать о снотворном, обратилась к психологу. Оказалась очень сильно запущенная депрессия с навязчивым состоянием, но сама психолог сразу сказала, что без таблеток почти нереально выйти из этого состояния. Я полгода пыталась, но поняла, что пора идти к психотерапевту. И о чудо! Жизнь заиграла красками! Я и забыла, как это здорово, просто жить! Да, проблемы никуда не делись, но я относиться ко всему стала по-другому, это не объяснить. Я научилась говорить «нет», выбирать себя, радоваться мелочам. Я и раньше это умела, но в какой-то момент просто потеряла себя. Не стоит боятся антидепрессантов. С ними хорошо) И нет никакой ломки из-за отказа от них (мне пришлось прервать лечение на время беременности и гв). После попадания с младшей в больницу с трещиной в черепе, и соответственно сильного стресса, муж сразу отправил снова к доктору, так как боялся, что я могу на этом фоне опять скатиться в это состояние, и я ему благодарна.
О, как знакомо про инфаркт или что то подобное, у меня прям один в один. Видимо да… надо идти за таблетками.
@bolno, я тоже долго сомневалась, и даже во второй раз, когда муж первый увидел симптомы, вначале отнекивалась. Но это стоит того, чтобы себя пересилить и дойти до психотерапевта. Если нужно, могу подсказать свою. Недалеко от метро Бибирево. Сильно в душу не лезет, если ты сама этого не хочешь, но очень грамотно переворачивает мышление и будто видит тебя насквозь.
Пройдите тест Бека на депрессию. Он есть в доступе в интернете.
А так рекомендую обратиться к психологу. Если необходим будет психиатр, вам направят к нему
Вам обязательно нужно общаться к врачу , у вас сейчас не простой период в жизни ( номного прочитала ваш профиль) не игнорируйте такое состояние , это уже звоночки , что организм не справляется . Не бойтесь ад , тоже когда то пила их ,был не простой период в жизни .
Да, не простой, но пик уже прошла и успокоилась в целом. И жизнь стала складываться более или менее, работа пошла в гору. Но эти мысли, уже надоели.
Я думала без ад справлюсь. Ведь у меня нет желания с собой что то сделать. Просто мы ли, что все это надоело.
Но видимо надо попробовать. Поэтому и написала тут. Мнение со стороны.
Здравствуйте,милая девушка!наверно и далее будут комментарии однотипные.Но мне действительно помог психиатр и соответственно Антидепрессанты.здесь нужно не боятся таблеток и то,что с них нужно будет "слезать".Здесь нужно себе помочь медикаментозно в первую очередь,а уж потом,если есть или будут средства,то с терапия с психологом/психиатром
Просто думала, что это не депрессия, а просто состояние временное. И не над ад. Я в целом веду свою обычную жизнь. Просто фоном мысли, что все это вообще не надо мне.
@bolno к сожалению тут депрессия "на лицо" Могу посоветовать психиатра,но скажу честно,я у него не была и для меня он дорогой по цене,но наблюдаю за ним в инста и мне нравится как он вещает
@marina.ene, скиньте, посмотрю, приценюсь. Пока не знаю сколько в целом они берут.
Но видимо и правда надо это сделать для себя. По крайней мере попробовать.
Это самая настоящая депрессия. Стоит обратится к психиатру. Вам выпишут таблетки и станет легче. Ведь мы же идем к хирургу, когда, например, болит нога? У меня было похожее состояние. Но я сумела вытянуть себя. Не всем это удается. Сейчас жалею, что не пошла в свое время к врачу- сэкономила бы много сил и времени. Побоялась, что поставят на учёт и тд. Если тоже этого боитесь-платные психиатру вам в помощь
Я думала депрессия это ярче и хуже состояние. Я в целом веду свою обычную жизнь. Делаю обязательные дела, стараюсь радовать себя. Но эти мысли фоном.
Особенно когда какие то проблемы. Даже не такие значительные.
Я ждала весну и солнце. Но это пока не помогает.
Учёт боюсь, да. В районную поэтому не пойду. Попробую найти частного.
У меня так было. Обратилась к психиатру. Назначили антидепрессанты