Как не набрать вес при беременности?
Девочки, всем привет! У меня 8 недель, все хорошо. Но жрать хочу - не могу. Все время испытываю голод, причем хочется сытного - мяса, пельменей, бутербродов, не овощей. Подскажите, как питаться, чтобы сильно не набрать? Уже целлюлит проглядывается 😨 #первыйпост
Комментарии
Блиииин у меня так всю жизнь. Я хз как жить.
В том то и дело, что не травы с овощами хочется, а именно пельменей, тарелку мяса с гарниром и тд 😢
Мясо это хорошо! Главное не на чипсы и мороженое тянет, а на полезную сытную пищу 🙏🏻
В самом начале беременности тоже целлюлит вылез и ела как не в себя))) Паста и пирожные прям залетали🤤 А потом начался токсикоз и продолжался до конца пятого месяца. Целлюлит ушел, аппетит нормализовался, ем в основном овощи и птицу, вместо сладкого сухофрукты)) Но бывают дни когда еда залетает как в черную дыру😂
Я думаю, организм просит, т.к. в первый триместр все основное закладывается, поэтому нужны ресурсы) но смешно, конечно! Кажется, и мужа съем)
Я ела все, что хотела
Набрала 22-25 кг
В рд оставила не знаю сколько
Но помню что через 3 месяца надо было 8 кг скинуть, за месяц скинула
Грудью не кормила
Просто ешьте нормальную сытную еду. Целлюлит у всех, это наши женские гормоны, так уд мы устроены. Особенно в беременность.
По поводу тревоги за фигуру - это уже к психологу, тк своим «контролем» только навредить себе можете
У меня так же, ем наравне с мужем и через час голодная уже. Белка ем много. Перекус фрукты, орешки.
Но постоянное чувство голода
Так кушайте на здоровье. Если переживаете за фигуру, старайтесь поменьше хлеба, соусов и сладкого есть. Мясо, пельмени - отличный вариант
А вы склонны к полноте? Если нет, то жрите на здоровье, потом сами уйдут)
Вообще не склонна, но тревога по поводу фигуры жесткая 🤦🏼♀️
@alexandra.yakuhina не тревожьтесь) я, например, не склонна. Склонна к худобе. Не помню, сколько набрала в прошлую Б, может, около 15 кг, жрала как не в себя, потом блевать шла специально, потому что ложилась спать, а пол кастрюли макаронов по-флотскики, которые я сожрала, выливались обратно🤣 ушел лишний вес) и эти 5 лет я была в весе 50 кг, хотя хотелось бы поправиться. При росте 168.
В эту Б уже есть +21 кг😅
А прибавка какая уже за беременность?) вообще организм просто так просить не будет - проанализируйте каких продуктов душа просит. Белка? Углеводы? Минералы?
Кстати, классные вопросы задаете - белка хочется. Вот его и буду есть))
@alexandra.yakuhina правильно, себя слушать и доверять своему телу - самый верный путь) именно для этой работы ваше тело и было создано))) вы сейчас ходячая химическая лаборатория, по запаху определяете состав и годность продуктов, а также нехватку веществ в своей крови - что малышу требуется)
Восхитительный период)
На таком сроке было точно также . Причем если не поем тошнит. Врач сказал кушать часто но не много
В эту бер был таксикоз какой то странный , все время хотелось есть и малейшее чувство голода и начиналась рвота , при том поела и мин через 15 снова голодная как будто неделю не ела . В 13 недель прошло это .