Я пила воду с лимоном, хорошо помогала. А ела больше овощные салаты, они легкие и после них не было так плохо.
Самый простой:
Коктельные томаты
Огурцы
Оливковое масло
Сок лимона
Овощи брала от «Мое лето» хорошее качество и очень вкусные
На мясо до сих пор даже смотреть не могу 🤢🤢 муж теперь тоже без мяса ибо нефиг ,я не разрешаю есть его дома . Сейчас все шашлык делают а я смотреть не могу 🤢🤢
Лаваш с сыром , грела в микроволновке , вкус не яркий от такого сочетания , сытно и не тошнило , ела его до 13 недель а еще помидоры свежие , но только настоящие а не пластмассовые , так и перебивалась 😁
У меня уже давно прошел …но вот что я ела :
Квашеную капусту ,помидоры с сыром мацареллой маленькими и оливками (вместе ),яблоки ,соки свежевыжатые(спец купили соковыжималку ),колбасу с очень сладким чаем без хлеба ,много много фруктов ,
перловку готовила с говядиной
Варила мясо 2-2,5 ч
Брала бульон в нем же варила перловку
Марковь и лук жарила на сковороде ,туда же мясо и перловку
Специи бульон ролтон
И все тушила с водой из под мяса и крупы ,но мясо не ела
Меня тоже от мяса и рыбы воротило,но в пирожках мясо ела. Бутерброды с вареной колбасой, крупы, йогурты ,какао, газировку, свежий салат, иногда резала помидоры, огурец, зелень и заливала айраном( айран нравился только " славяновские кружева") сладости, особенно шоколадные батончики с орехами,фрукты, чай с имбирем
Самый простой:
Коктельные томаты
Огурцы
Оливковое масло
Сок лимона
Овощи брала от «Мое лето» хорошее качество и очень вкусные