Как я похудела, не считая калории

Судя по одежде я продолжаю худеть, но при этом ничего для этого не делаю.

Я ем все, с тех пор как я себе все разрешила, то перестала переедать и разлюбила ряд продуктов.

Так например я не люблю копченую колбасу, майонез, соленья, из сладкого ем только зефир, в пирожных часто молочка, а мне от нее плохо. Шоколад и конфеты тоже отменены по причине дискомфорта. Протеиновые батончики больше не ем, так как тяги к сладкому особо нет даже уже в пмс.

Вообще еда отошла наконец-то на какой-то десятый план, я не заморчиваюсь по калориям, по пп, овощам и фруктам. Во-первых мне некогда, во-вторых я наконец-то освободила мысли от этой тревоги по поводу того, чего бы такого съесть, чтобы не ощущать себя отвратительной жирной обжорой, и занимаюсь действительно важными делами для своей жизни. Алкоголь по-прежнему не употребляю, вчера муж пил вино в одного, мне даже не хотелось. Чувствую себя хорошо, кишки не бурлят, появилась легкость и бодрость. До сих пор не верю, что разрешить себе любую еду и есть ее с удовольствием, это самый верный выбор для меня.

В зале давно не была по личным причинам и затянувшейся болезни.

#бедасбашкой #худеюсо100 #диетызло #рпп #расстройствопищевогоповедения #худеюнамайонезе