Разница в фото 4 месяца ровно 🔥

Рост ягодичной и бедер, ну и голени 😅

Спорт, да, присяд, выпады 👀 (терпеть ненавижу😹), становая (там кстате ягодичную пробивает очень😅 сильно)

Но и потребление белка 👏🏻 много 🤤 настолько что включила спорт пит (ибо курицу видеть не могу😹😹😹)

Ну и еще есть один скрытый лайфках (выдам для обзора позже😅)

Цель была похудеть)) потом вспомнила свою плоскую задницу 😅 передумала

Вес устраивает)) больше скажу 😹 я теперь боюсь скинуть😹😹😹👏🏻👏🏻👏🏻

Я хочу мясную ферму на себе видеть))

А как встану на весы минус, и думаю да бля нет😅🔥

Так что все кто хочет привести себя в форму)

Не худейте теряя вес и мышцы) делайте всё качественно и грамотно (для многого и зал не нужен, вес) работайте над качеством тела, а не цифрой на весах✌️