Худею к августу: аскеза минус 15 кг, бодифлекс и маленькие порции

Беру аскезу до августа скинуть минимум 15 кг, есть в малых порциях , редко мучное и сладкое , стараться делать бодифлекс 20.04 вес 77,8 через месяц напишу сколько будут весить