
Дорогие дамы. Нужен совет, почему же весы стоят, вообще ни на граммчик не сдвигаются
@jenya_ch, хорошо, спасибо. А как учитывать масло в приготовлении (бжу)? Я пока все делаю либо в аэрогриле, либо просто на сухой сковороде
@vikaartemova.ph, в чайной ложке оливкового масла около 5гр(45 ккал)
Плато,бывает
У меня так в пмс,либо когда воды мало
Помогает чит мил,лично мне
@vikaartemova.ph, я обычно жду окончания цикла,тогда уже смотрю отвес
@nasti.mil, поняла. Спасибо. Я не очень разбираюсь, считаю кбжу, сегодня прям супер четко считала, думаю вдруг кусочничаю
Это вы сегодня 522 ккал съели за день??