Телефон вообще не даю. Одеваю так чтоб нигде не давило, горло рукава резинки были свободные, без запахов посторонних обязательно. А так это надо с желчным работать
Тренируем вестибулярный аппарат. Карусели , качели . Стало меньше укачивать , но пакеты во всех карманах на всякий случай 🫠и стараемся ездить на голодный желудок