БАДы и витамины: нужен ли бесконтрольный прием? Советы эндокринолога
Добрый день, друзья!
Сегодня получился "взрослый" приём 🙂
И речь опять зашла о БАДах.
Я не сторонник бесконтрольного приёма добавок и витаминов.
На приемах периодически слышу,а как без витаминов,еда то сейчас не очень,искусственная..
Мне искренне непонятно,почему люди уверены,что в таблетку положили именно то,что написано на упаковке.
И это 100% усвоится организмом,а вот из еды не усвоится 🙈
🔻Я не против приёма витаминов,если есть доказанный дефицит.
🔻Не против БАДов,если нет другой альтернативы (нет зарегистрированных лекарственных средств с данным наименованием )
🔻Не против добавок,если из рациона выпадает целая группа продуктов (например,по причине избирательности в еде).
И в заключении..
Витамины -не конфетка!
И вполне могут нанести вред при бесконтрольном приёме.
#екатеринбург #эндокринолог #детскийэндокринолог
Комментарии
Абсолютно верно,я придерживаюсь того же мнения.На приемах всегда говорю, лучше купите себе хорошую и вкусную еду, вместо очередной баночки БАДов.
Спасибо за разъяснения! На самом деле, мне, лично, страшно пить витамины бесконтрольно. Я не знаю какие из них качественны, и какой состав не противоречит друг другу. А вдруг они реально не усваивается, а откладываются в организме. Я лучше летом с грядки зелени наемся, ягод и яблок на год вперёд) сбалансированное питание - наше все