БАДы и витамины: нужен ли бесконтрольный прием? Советы эндокринолога

Добрый день, друзья!
Сегодня получился "взрослый" приём 🙂
И речь опять зашла о БАДах.

Я не сторонник бесконтрольного приёма добавок и витаминов.
На приемах периодически слышу,а как без витаминов,еда то сейчас не очень,искусственная..

Мне искренне непонятно,почему люди уверены,что в таблетку положили именно то,что написано на упаковке.
И это 100% усвоится организмом,а вот из еды не усвоится 🙈

🔻Я не против приёма витаминов,если есть доказанный дефицит.

🔻Не против БАДов,если нет другой альтернативы (нет зарегистрированных лекарственных средств с данным наименованием )

🔻Не против добавок,если из рациона выпадает целая группа продуктов (например,по причине избирательности в еде).

И в заключении..
Витамины -не конфетка!
И вполне могут нанести вред при бесконтрольном приёме.

#екатеринбург #эндокринолог #детскийэндокринолог