Как вы завтракаете и перекусываете на работе?
Кто как завтракает/перекусывает на работе? Я обычно ем все мучное, решила потихоньку переходить на пп
Комментарии
И вечером нельзя фрукты,лучше их кушать в первой половине дня.
Ешьте все ,порции уменьшить надо ,убрать сладкое ,мучное,газировку . Можно немного масла по утрам . Раз в неделю сладкое немного позволить,если прям сильно охота. Если вечером хотите сильно кушать ,пила кефир.
Пить больше воды в течении дня .так я похудела на 10 кг за 3 месяца .. постепенно,но зато без растяжек.
Завтрак съешь сам, обед подели с другом ,а ужин отдай врагу . Вот по этой поговорке и основывайтесь.
Я тоже думала ,что они пп, а когда состав читать стала , то тоже добавки оказывается есть. Помню с шоколадом брали с детьми.
Везде оказывается состав читать надо
В этих хлебцах больше калорий и сахара чем в хлебе
@angelina2552 даа. Гречневые самые вкусные
Да не пп, но за то очень вкусные эти хлебцы) с шоколадом вообще улет😀