🦶🏼Плоскостопие. Что делать нужно, пункт три.

(Ранее в постах: причины, чего делать нельзя, что делать нужно, питание, двигательная активность в мышцах стоп и икроножных мышцах)

Сегодня о влиянии осанки на свод стопы.

Суть, без лишних анатомических подробностей.

Искривление позвоночника, может влиять на положение таза, как следствие положение бедер.

Если бедра, повернуты внутрь и коленки, также неестественным образом соединены (ножки - Х), то такая постановка ног уведет стопу в положение вальгуса.

В данной ситуации необходимо: 🔹укреплять поясничный отдел позвоночника.
🔹Растягивать зажатые мышцы бедер
🔹Укреплять связочный аппарат.

‼️Важно помнить и знать
Нарушения осанки, вальгус:
❌не проходят с возрастом
❌не лечатся за короткий период
✅это каждодневный труд, занятия курсами до окончания роста ребенка.

Расскажите как занимаетесь со своими детками?