А я из за этих дней неделю сижу на мучном а вес продолжает падать 🙈
Но это я думаю у организма стресс случился , и он вышел из плато
Так я до этого ела один два раза в день и правильную еду.
А тут свекровь в гости приехала 🔥

Кто может и есть кому с детьми сидеть 🤪

Не знаю. Я без сладкого не проживу

Уже 4 дня держусь, вчера была ломка😂 но понимаю, что мне это надо для здоровья даже больше, чем для похудения)

Надо дома не держать сладкое. Нет соблазна, меньше риск сорваться

Заменить на пп вкусняшки. Протеиновые батончки, печенье, брауни, я сейчас с удовольствием ем финики, курагу, чернослив, изюм.
Арахисовая паста с мёдом тоже очень вкусная, кокосовая сгущенка 🔥
И все это намного вкуснее обычных шоколадных конфет и прочего. Это несложно га самом деле, стоит только начать. Все в голове ☝️

Знаю, что пиколинат хром отбивает тягу к сладкому

Если нет лишнего веса но ничего страшного))
А если есть советую книжку Как не съесть своё счастье!!
У меня после неё на первое место стало моя красивая фигура а не еда.
Хотя раньше всегда говорила что от сладкого не могу отказаться!

Сложно первые 2 дня ,потом пофиг
Я заменяю протеиновой печенькой (1 в день )

Все сладкое убрать из дома, пока будет в доме не получится

А мне как отказаться от соленого 😀за чипсами и всякой такой гадостью умираю

Посмотреть прайс лист какой -нибудь стоматологии.

Да никак, наркотик тот ещё

А мне просто закрыть рот, когда злюсь, вечно что-то жру. А злюсь я видимо часто) только похудела на 1 кг, зачем испекла торт и конечно съела 1/3

Пока дома с детьми в декрете, я не смогу🤣

Я с вами😭