Челлендж по английскому и тренировкам: как похудела на 12 кг?

Чтож. Сегодня месяц челленджа моего по Английскому ( я вообще ноль, вот решила хоть как то начать- интересно).

И сегодня решила опять начать челлендж по тренировкам . Худею я с января . Было 165 рост 56 вес. Сегодня 54 вес( но и я часто грешу). Влезла в джинсы в которых познакомилась с мужем 5 лет назад ( он в свои не влез 😂).

Итак. Возобновляю трени. Приложение тренируемся дома. Бесплатное. Программа для всего тела, прошлый раз даже за 20 дней не плохой результат был. Тренировки 7-18 минут в день. На часовые у меня силы воли не хватает и куча отмаз. Удачи мне)