Доброго времени!
Сначала надо посмотреть деффициты а потом вам начначат витамины!
Иначе:
Вы пропьете а состояние не улучшиться. Например железодефицит только отдельным препаратом + питание!!!
Но прикол в том что витамины просто не усвоятся если у вас в организме происходит воспаления. Поэтому работать с ЖКТ через питание, потом витамины и минералы, пробиотики и т.д.
Но сначала питание и сдача всех анализов. Пропьете а эффекта не случится или это будет временно на оч короткий промежуток