Для начала нужно что-то со стрессом сделать, а потом и добавки подключить в помощь. У меня, кстати, был биотин комплекс для волос эвалар в шипучках, который вернул моей шевелюре привычный блеск. Плюсом я масочки натуральные делала постоянно, это тоже сыграло свою роль

Дефициты проверьте

Попейте травки успокаиващие, у вас там вообще не расслабишься, но хоть это может помочь.
Новопассит например хорошо помогает.

Тоже самое.