Как маме с двумя детьми справиться с депрессией и усталостью?

Упрощай себе жизнь, приготовь на обед один раз что-то легкое , просто свари макароны и старшая поест и тебе мало возится . Старайся побольше времени на улице проводить и детям польза и тебе свежий воздух, домашние дела никогда не заканчиваются. Постарайся с утра выйти и до обеда погулять , выходя залей гречку кипятком в кастрюле и оставь , по приходу домой готовая еда для старшей , покорми и уложи спать . Чуть создай уют в доме , не обязательно идеально всё убирать и ложись вместе с детьми на полчасика

Оставьте весь барбак и спите с детьми ,

Я с двойняшками в основном одна была потому что муж много работал. Ночью помогал но все ровно тяжело было. Даже когда уезжала к родителям особо не могла отдохнуть из-за того что два младенца все ровно у меня на руках ребенок был. Могла не кушать сутками, не замечала иногда как уже расцвело или наоборот темнеет. А что делать это же наши дети, все молодые мамы проходят через трудности. Надо потерпеть, они же так быстро растут. Когда вспоминаю сама удивляюсь как я выдержала это. У меня совсем не было времени ни на что. Но я скучаю по тому времени. Они маленькими больше никогда не будут

Я вообще не в себе бываю первые месяцы , ужасная тревожность бывает , но со временем прихожу в себя ,главное дети здоровы , остальное переживем

Я вас понимаю и обнимаю ♥️🫂

Понимаю вас ,держитесь ,скоро будет легче ,просите помощи у родных ❤️

У меня была 😢родные помогли ,постояные азкары ,дуа,витаминов ,свежий воздух

Режим появится -появится и время

У всех так .

Дети милость Аллаха и ваше положение для кого то большая мечта)) так что цените❤️❤️❤️

Вам сейчас оч сложно, но нужно взять себя в руки. Это закончится

Честно. Я сегодня задумалась, что мне становится намного легче…
Альхамдулиллах.
Было время, когда я рыдала ночью с двумя. А днем драила весь дом и двор, причем жила и живу со свекровью и помощи за детьми не было. Мне казалось, что это никогда не закончится. Альхамдулиллах. Трудные времена заканчиваются, как я рада за то что они есть друг у друга. Только живу со страхом, что забеременею и это все закончится 😹😹

Захотелось вас обнять❤️🥹
Бывают дни, когда даже один ребенок ведет себя ужасно🥲а у вас еще малыш совсем маленький , это нормально
Главное берегите себя 🫶🏻

Читаю ваши коменты и плачу , спасибо вам за поддержку ❤️

Пусть Всевышний облегчит❤️🥺

Обнимаю 🫂 сама так щас 🥺❤️

Упрощай себе жизнь, приготовь на обед один раз что-то легкое , просто свари макароны и старшая поест и тебе мало возится . Старайся побольше времени на улице проводить и детям польза и тебе свежий воздух, домашние дела никогда не заканчиваются. Постарайся с утра выйти и до обеда погулять , выходя залей гречку кипятком в кастрюле и оставь , по приходу домой готовая еда для старшей , покорми и уложи спать . Чуть создай уют в доме , не обязательно идеально всё убирать и ложись вместе с детьми на полчасика

Не переживай , все проходят через это и ты ИншаАллах пройдешь ❤️ один раз если старшая не поест вовремя ничего страшного не случится , я вообще не заставляю своих кушать , когда проголодался поел , при этом перекусы на минимуме . Не волнуйся очень голодная будет поест. Младшего почаще на животик на твердой поверхности укладывай очень помогает от коликов . За голову не переживай он будет её крутить у малышей срабатывает инстинкт самосохранения , главное пеленок не ставь чтобы когда крутил головой не мешала чтобы .

Мне кажется все через это проходят, Альхамдулиллагь чуть легче щас, при том что мои не ходят в сад.
надо переждать🌸
Проявите терпение, все остальное успеете сделать, дети вырастут появится время и на себя.

Вот прям щас оставила целую мойку посуды, забила хер на них и легла спать... Всё равно мне её мыть.. А я устала как собака

Я уже забила на все

Тоже самое но с 3...