Частые простуды: как я справилась с дефицитами железа и витаминов (Оренбург и Москва)?

Привет ) кто как и я мучался частыми простудами - хочу порекомендовать заняться дефицитами. В Москве я много чего сдала по омс, подозреваю, что и в орене так можно. А вот подобрать потом железо и другие вещества было самым тяжелым. В Оренбурге из соображений , что дешевле была у многих платных терапевтов - были какие-то странные схемы железа с конским д. В итоге нашла в мск классного терапевта-эндокринолога и последние анализы были уже почти в норме и простуд стало меньше. Хотя может пока весна🤔

Кому надо - поделюсь, она и онлайн консультирует через клинику