Нужно ли принимать комплекс витаминов и не будет ли передозировки магния В6?
Нужно ли покупать комплекс витаминов или достаточно фолиевой,йода,д3 и магния в6?И можно ли комплекс и магний В6 не будет передоза😀
#вопросгинекологу
Комментарии
Фенибион 1 и 2 пила в первую беременность+ магнелис В6,был ишиас и ноги сводило.
Щас пью Фенибион+калия йодид 1/4 ( надо дозу 200-250 мне), кальций,тк тоже ноги сводило,но не было ишиаса. Щас появляется,гаденыш. Думаю переходить с кальция на магнелис.
Знала бы о них самого начала - начала бы их пить сразу и может до сих пор.
Я пила фемибион 1. Потом решила отдельно пить со второго треместра. Потом поняла что много ненужного моя врач назначает а нужного нихера. И была на консультации у более гламотоного врача которая дала в рекомендации мне пить премама комплексные. О них в моем селе никто не знает даже 😂даже мой врач. Но я послушала того врача с города более грамотного, в них на сутки содержится 1таб и 1капс омега. Вот и пью) девочки тут хвалили их читала отзывы)
Лучше усваивается по отдельности. Фолиевая смысл есть до 12 недели пить, йод до конца, как и витамин д. Магний долго нельзя, курсами по 2 недели с перерывом. Он чуть слабит, если долго пить и отменить, будет запор. Магний лучше в форме цитрата в беременность
@tataravioli, магний диаспорал удобный, он как раз 300 мг, суточная дозировка
Я пью фемибион, железо, ВитД, метилфолат, магнийБ6
На вашем сроке начала пить фемибион 1, после гинеколог уже дополнительно назначала по надобности, магний б6, кальций, д3 и тд