Веду тг с питанием сына) у него абкм, было пол года диеты, потом заново пробовали вводить по молочной лестнице, результаты не однозначные. В 99% сейчас безмолочное меню, иногда даю что-то в рандомном порядке и небольших количествах

До сих пор без молока всей семьёй теперь, безмолочного сейчас море, aroy-d в кашу и цикорий, выпечка, блины, попить альпро или зелёная линия в перекрёстке, на хлеб масло гхи или безлактозное масло, сыр только пармезан и только утром. Кефир очень редко козий, либо растительный, также йогурты. Сейчас куча всего, чем например 6 лет назад, когда у сына началось)
Безглютен тоже целые отделы

Просто молочное заменяла либо на безмолочное, либо на растительное, и говядину не ели, остальное все как обычно.
Каши на овсяном молоке, просто так его давала пить, кисели всякие детские, овощи, фрукты, мясо (кролик, индейка, свинина не жирная), в общем все тоже самое, но молоко заменяла на растительное, даже омлеты можно на нем делать.

Когда исключали молочку, покупала все на растительном молоке и все