Спасибо за ваши ответы 😊☀️

Подъем ~8/9/10 отбой ~22/23/23.30
Дс проблема, вб доходит до 6-7ч.
Сейчас поспала 2ч, значит скорее всего второго сна за день не будет, и отбой будет в 22...

Подьем в 7 утра, вб от 2 до 3 часов, в ночь с 7 до 8. 3-4 дневных сна чаще минут 40, иногда больше.

Подьем в 8-8:30
Первый дс с 11-13
Второй дс с 16-18
Ночной сон с 22:00

7-7.30 подъем. ВБ 3 часа. В ночь уходит в 19-20.00. Зависит от того, сколько дневные длились. Они от 30 мин до 1,5 часов.

Встаёт ~7,8,9 ложится ~9,10,11 сна 3 плавающие, бывает первый проспит 2,30 и остаётся только 2ой сон. Не сказать, что режим конечно, но для нас это тьфу тьфу тьфу))