Как убрать внутренние ляшки?
Жирные ляхи!!!!!!!!какие упражнения помогут раздвинуть ноги,убрать эти внутренние ляшечные ухи,чтобы друг об друга не терлись и появился просвет??????
Жирные ляхи!!!!!!!!какие упражнения помогут раздвинуть ноги,убрать эти внутренние ляшечные ухи,чтобы друг об друга не терлись и появился просвет??????
Анна·
Мама дочки (2 года), беременна (33 нед.)
Самое эффективное:выпады, махи ногами в вертикальном, латеральном положении и приседания сумо. Естественно, основное-питание. Убрать мучное, сладкое по максимуму. Много ходить.
Katy··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
@allaprostoalla, ну вот сколько наедали это всё ,столько и потребуется это сбросить ,питание 80 процентов успеха )сама хожу с 64 когда должна 56,ну я после пневмонии ,накачали меня на жор🤣4 кг за 3 дня набрала 🤣
Алла··
Мама четверых детей
да вот тож ,набрать быстрее всего,причем незаметно так,херак и на весах +30,и думаешь бля, откуда,ведь всего-то животик небольшой появился
Katy··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
да оно быстро приходит ,а так сложно начать ,есть более менее правильно ,и время с этим правильным долго тянется. Три дня на пп.,а кажется уже неделю не ешь вкусного 😂и вес уходит медленно ,а нажирается сука такой быстро
Анна ·
Мама двоих (5 лет, 5 лет)
Никак нельзя убрать отдельно жир с определенной зоны, вижу, что вы уже занялись здоровьем, значит, все обязательно получится!
Алла··
Мама четверых детей
блин,я два литра еле выпиваю,как мне в себя 4 литра засунуть....хотя, раньше, когда я пила таблетки Редуксин для подавления аппетита,я выпивала 5 литров в день,так сушило,просто жесть
Анна ··
Мама двоих (5 лет, 5 лет)
значит, можете столько выпить, надо 3 литра всего)
Алла··
Мама четверых детей
надо ещё поднажать
Анна ·
Мама двоих (5 лет, 5 лет)
У меня тоже ляшки были немаленькие, но не терлись
Анна ··
Мама двоих (5 лет, 5 лет)
@allaprostoalla, есть такие штуки- бандалеты, кажется называются, посмотрите на озон или вб, чтоб не терлись, пока вы худеете. И платья с сарафанами сможете носить. В штанах же невыносимо летом
Алла··
Мама четверых детей
да, видела.... надеюсь до лета я все таки сделаю просвет между ними
Анна ··
Мама двоих (5 лет, 5 лет)
это не быстро. У меня ушло полгода точно