Девочки, подскажите, что помогает от тонуса на 31 неделе беременности? Очень болит живот!

Всем привет девочки

31 неделя беременности у меня, сегодня сильно болит живот -тонус есть оказывается

Скажите что хорошо помогает при тонусе

Живот болит очень сильно сегодня прям 😢