Валентина
valentina_urevna
Валентина·Мама двоих (2 года, 8 лет)

Девочки, какое соотношение БЖУ для похудения на подсчете калорий? Советы и рекомендации

Девочки, какое должно быть соотношение белков/жиров/углеводов при здоровом похудении? Я на подсчете калорий

16.04.2024

Комментарии

maru77
Мария·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Индивидуально, но навскидку белок преобладает, второе и третье место +- в равных пропорциях делят жиры и углеводы

16.04.2024 Нравится Ответить
maru77
Мария·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Это грубо в сухой теории. А так углеводы и жиры тоже индивидуально выводят

16.04.2024 Нравится Ответить
jenya_ch
Евгения·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Надо рассчитывать индивидуально, вес, рост, возраст, наличие физической активности и какая она

16.04.2024 Нравится Ответить